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유언장 작성요령과 법적 효력더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 19. 23:23
유언장을 미리 작성해야 하는 이유 유언장은 자신의 사후 재산 분배나 의사를 문서로 남겨 가족 간 분쟁을 막고 화목을 지킬 수 있는 중요한 수단입니다. 특히 은퇴하거나 고령이 될수록 건강 문제 등으로 인해 언제든 사망 가능성이 높아지고, 유산 분쟁의 위험이 커집니다. 최근에는 상속 분쟁을 예방하고 웰다잉 문화를 준비하는 인식이 확산되며 50대 이상 중장년층에서도 유언장을 쓰려는 움직임이 크게 늘고 있습니다. 잘 작성된 유언장 하나로 가족 간 오해와 다툼을 미연에 방지할 수 있고, 장례 방식이나 디지털 유산 관리 등 마지막까지 남길 뜻을 명확히 전할 수 있습니다. 미리 유언장을 준비해두면 남은 가족을 위한 배려이자 법적 다툼을 막는 안전장치가 됩니다. 유언장의 종류 우리나라 민법은 법적 효력을 인정받으려면 ..
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60대 정상 혈압수치, 혈당 관리더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 19. 18:05
건강한 60대를 위한 혈압·혈당 관리법60대의 고혈압·고혈당 중요성나이가 들수록 혈관도 노화되어 고혈압·고혈당 위험이 높아집니다. 실제로 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있고, 혈압·혈당이 높아지면 심근경색이나 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환 위험이 커집니다. 특히 60대 이상은 동맥경화가 진전되는 시기여서 혈압·혈당을 정상 범위로 유지하는 것이 합병증 예방에 매우 중요합니다. ① 혈압의 정상 수치와 고혈압 기준혈압은 수축기(최고) 혈압과 이완기(최저) 혈압 두 가지로 측정하며, 정상혈압은 수축기 120 mmHg 미만, 이완기 80 mmHg 미만(보통 “120/80 mmHg 미만”으로 표현)입니다. 반면 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩..
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50대 자격증 추천 조경기능사 취업, 연봉더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 19. 00:56
은퇴를 앞둔 50대 분들, 제2의 인생을 위해 새로운 도전을 고민하고 계신가요? 최근에는 퇴직 후 자격증을 취득해 재취업이나 부업, 혹은 귀농·귀촌 등 전원생활에 활용하려는 분들이 많습니다.특히 조경기능사 자격증은 50·60대 사이에서 큰 인기를 얻고 있는데요.이번 글에서는 조경기능사를 중심으로, 은퇴 후 도전해 볼 만한 비슷한 분야의 자격증들을 소개해 드리겠습니다. 각 자격증의 특징, 시험 난이도, 응시 자격, 활용 가능성 등을 쉽게 설명하고, 50대가 도전하기에 현실적인지도 함께 평가해 볼게요. 끝에는 자격증별 간단한 요약 표도 마련했으니 비교하며 살펴보세요!조경기능사 (Landscaping Technician)조경기능사는 조경 작업을 전문적으로 하는 기술 자격으로, 공원·정원 등에서 나무 심기, 꽃..
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청약 가점제 계산 3분만에 정리더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 18. 19:15
요즘 내 집 마련을 위해 청약 가점제를 알아보는 분들 많으시죠? 청약 경쟁이 치열해지면서 가점제에 대한 이해가 필수가 되었습니다. 실제로 최근 5년간 부적격 당첨 중 약 46%는 청약 가점 입력 오류 때문에 당첨이 취소되었다고 해요. 한 강남 아파트 단지에서는 당첨자 3분의 1이 가점 계산 실수로 계약을 놓쳤다고 하니, 제대로 알고 신청해야 억울한 일이 없겠죠. 특히 40~50대라면 청약 가점제가 내 집 마련의 마지막 돌파구일 수 있으니, 어떻게 점수가 매겨지는지 쉽게 알아두는 게 중요합니다.지금부터 민영주택 청약의 가점 항목별 계산법을 일상적인 사례와 함께 살펴보겠습니다. 총 가점은 84점 만점으로, 세 가지 항목 무주택기간, 부양가족 수, 청약통장 가입기간의 합으로 결정됩니다. 각 항목의 점수가 어떻..
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창문형 에어컨 단점, 비올때, 배수, 소음더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 5. 19:08
요즘 여름 너무 덥잖아요. 저도 작년에 버티다 버티다 창문형 에어컨을 하나 들였어요. 이게 설치도 쉽고 가격도 착해서 “이거다!” 싶었거든요? 근데 막상 써보니까 장점만 있는 건 아니더라고요. 혹시 구매 고민 중이라면, 제가 써보면서 느꼈던 단점들 한 번 정리해볼게요. 그냥 솔직 리뷰입니다. 1. 소음이 생각보다 크다에어컨 틀면 시원하긴 해요. 근데... 모터 돌아가는 소리가 꽤 커요. 특히 밤에 조용할 때 틀면 “웅—” 소리가 계속 나서 신경 쓰이더라고요. 책 읽거나 영상 볼 때도 집중 안 되는 느낌. 귀 예민한 분들은 좀 힘들 수 있어요.2. 시원하긴 한데… 큰 방엔 부족6~7평짜리 방엔 괜찮은데요, 방이 좀만 넓어지면 힘 딸리는 느낌 있어요. 특히 낮에 햇빛 들어오는 방은 잘 안 시원해져요. 바람 ..
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집안 곰팡이 냄새 없애는 방법, 제거방법더 자세한 정보 보러가기 2025. 7. 5. 18:50
요즘 같은 장마철이나 습기 많은 날씨엔 문 열자마자 “쾌쾌한 곰팡이 냄새”가 반겨줄 때가 있어요.이럴 땐 '청소를 안 했나?' 싶지만, 사실 아무리 청소를 해도 집 구조나 환기 문제 때문에 곰팡이 냄새가 날 수 있답니다.오늘은 집안에서 나는 곰팡이 냄새의 원인과 없애는 방법을 하나씩 알려드릴게요.생각보다 간단하게 해결할 수 있어요 :)곰팡이 냄새가 생기는 이유?곰팡이 냄새는 '실내 습기'와 '공기 순환 부족'이 가장 큰 원인이에요.특히 이런 곳은 곰팡이가 잘 생기죠:창문 없는 욕실빨래 널어놓은 방벽 뒤쪽이 외벽인 방 (결로현상 심함)오래된 붙박이장 안장롱, 신발장 같은 닫힌 공간곰팡이균이 자라기 시작하면 눈에 보이지 않아도 냄새로 먼저 느껴져요.그래서 “곰팡이 냄새=곰팡이 알림 신호”라고 생각하시면 됩니..
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벽지 기름때 제거, 없애는 방법더 자세한 정보 보러가기 2025. 6. 17. 17:59
벽지에 생긴 기름때, 깨끗이 지우는 방법기름때가 튄 벽지는 보기에도 지저분할 뿐 아니라, 일반적인 방법으로는 잘 지워지지 않아 많은 분들이 고민합니다. 종이나 비닐 재질의 벽지는 물걸레질이 쉽지 않아 자칫 벽지를 손상시킬까 걱정되기도 하죠. 하지만 걱정 마세요. 집에 있는 천연 재료와 시중 세정 제품만 잘 활용해도 벽지의 기름 얼룩을 말끔히 없앨 수 있답니다.천연 재료로 기름때 제거하는 방법베이킹소다 반죽 사용베이킹소다 1~2스푼에 미지근한 물을 약간 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다. 이걸 부드러운 천에 묻혀 벽지를 살살 문질러 주세요. 베이킹소다는 순한 연마 효과와 알칼리 성분으로 기름때 분해에 탁월합니다. 사용 후에는 마른 헝겊으로 잔여 가루와 물기를 잘 닦아내는 것이 중요합니다.※ 종이 재질 벽지는 물..
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김치 쿰쿰한 냄새 원인, 없애는 방법더 자세한 정보 보러가기 2025. 6. 17. 11:47
김치는 발효 식품이라 특유의 시큼하고 톡 쏘는 향이 있지만, 가끔 김치를 꺼낼 때 쿰쿰한 냄새(일명 군내)가 올라와 당황스러울 때가 있습니다. 이 냄새의 원인은 무엇이고, 줄이거나 없앨 방법은 무엇일까요? 오늘은 과학적·발효학적 관점에서 김치의 군내 발생 원인과 예방법, 그리고 냄새가 났을 때 대처법까지 알아보겠습니다.김치에서 나는 '쿰쿰한 냄새'의 원인김치가 제대로 발효되면 유익한 젖산균에 의해 시큼한 향과 감칠맛이 납니다. 그러나 발효 조건이 맞지 않거나 부패균이 증식하면 우리가 흔히 군내라고 부르는 좋지 않은 냄새가 발생합니다. 주로 김치를 보관하는 환경이 올바르지 않을 때 이런 현상이 나타나는데요. 예를 들어, 충분히 익지 않은 김치가 공기와 접촉하면 김치 숙성을 돕는 젖산균보다 공기를 좋아하는 ..